Planificación es la clave del éxito;

Planificación es la clave del éxito;

Te has dado cuenta que la razón principal por la que fracasas en tu meta de una vida mas saludable es por que durante el día se nos atraviesan esas tentaciones?, o por que ponemos de pretexto
"uy es que no alcanzo a llegar a cocinar, mejor como un algo fuera de casa"

Sabes con que se esta adobando ese algo que comes fuera de casa?. Pongamos un poco de disciplina ;) un día antes podríamos cocinar y almacenar por comidas en contenedores.

una barra de proteína podría salvarte el día, carga en el bolso un par de barritas, y si te toca comer tu merienda y estas en medio de el trafico o mientras esperas el bus, que tal cuando tienes ese ataque de ansiedad? solo saca tu barrita y no arruinaras tu día ;).


No olvides respetar porciones.

Recuerda que la info es gratis, asi que compartela :P